반응형 고혈압예방2 🌿 회화나무열매추출물 효능과 부작용 /복용팁, 혈관 건강에 진짜 좋을까? 최근 건강기능식품 성분으로 자주 등장하는 이름 중 하나가 바로 **‘회화나무열매추출물’**입니다. 특히 혈관 건강과 모세혈관 강화에 좋다는 말이 많은데요, 정확히 어떤 효과가 있는지, 또 주의할 점은 무엇인지 오늘 자세히 알아보겠습니다! 👀🍃 회화나무열매란?회화나무는 예로부터 동의보감에도 등장할 만큼 약용 가치가 높은 나무입니다. 그 열매인 **회화자(槐花子)**는 한방에서 해열, 지혈, 혈압 조절 등에 쓰여온 전통적인 생약이에요. 최근에는 이 열매에서 추출한 **'루틴(Rutin)'**이라는 성분이 주목받고 있습니다.✅ 회화나무열매추출물의 주요 효능1. 🩸 혈관 건강 개선루틴은 강력한 플라보노이드 항산화 성분으로, 혈관 벽을 강화하고, 모세혈관의 탄력을 높여줍니다. 이로 인해 혈관이 약해지면서 생.. 2025. 4. 24. 🫀 저염보다 효과적인 고혈압 관리법? 칼륨 섭취의 놀라운 비밀! “소금 줄이지 마세요? 진짜 중요한 건 이것!”“고혈압 잡는 음식, 알고 계셨나요?”“혈압 14mmHg 뚝! 이 식재료의 정체는?”“칼륨이 해답입니다. 고혈압 환자 필독!”“저염보다 강력한 혈압 낮추는 법!” 고혈압 관리하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 **“저염식”**입니다. 맞습니다. 소금을 줄이는 건 분명 중요한 습관입니다. 하지만 최근 연구에 따르면 단순한 소금 제한보다 더 효과적인 방법이 있다고 합니다. 바로 칼륨이 풍부한 음식을 충분히 섭취하는 것입니다.🍌 칼륨, 혈압을 낮추는 비밀 병기캐나다 워털루대학교 연구팀은 혈압 조절과 칼륨 섭취의 관계를 분석한 결과, 칼륨 섭취량을 2배 늘렸을 때 남성은 최대 14mmHg, 여성은 10mmHg까지 혈압이 감소하는 것으로 나타났습니다. 이는 수축기.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
