🌱 장 건강에 좋은 성분? 라피노스 효능과 부작용, 복용 팁 총정리!
“장 건강? 라피노스로 시작하세요!”“변비 걱정 끝! 라피노스의 놀라운 효과”“복부 팽만? 라피노스 제대로 알고 먹자”“이 성분, 혹시 들어보셨나요? #라피노스”“장내 유익균의 밥! 라피노스 총정리” 요즘 장 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘프리바이오틱스’ 성분이 주목받고 있죠. 그중에서도 **‘라피노스(Raffinose)’**라는 이름, 들어보신 적 있나요?이 성분은 건강기능식품에 들어가거나 식이섬유 역할로도 활용되는 물질인데요, 오늘은 라피노스의 효능부터 부작용, 복용 팁까지 한눈에 정리해드립니다.✅ 라피노스(Raffinose)란?라피노스는 당류의 일종으로, 갈락토오스 + 포도당 + 과당이 결합된 삼당류입니다.콩류, 브로콜리, 양배추, 전곡류(통곡물) 등에 자연적으로 존재하며, 소장에서 소화되지 않고..
2025. 4. 25.
