2025년 첫 비브리오패혈증 환자 발생! 당신은 안전한가요?

날씨가 점점 더워지면서 여름철 식중독과 감염병에 대한 경고등이 켜졌습니다. 특히 **치사율 50%에 달하는 ‘비브리오패혈증’**은 여름철 가장 주의해야 할 감염병 중 하나입니다.

2025년 5월 10일, 국내에서 올해 첫 비브리오패혈증 환자가 발생하며 보건 당국도 긴장하고 있습니다.

이번 포스팅에서는 비브리오패혈증의 증상, 원인, 고위험군, 예방 방법까지 꼼꼼하게 정리하겠습니다. 특히 어패류 섭취와 바닷물 접촉이 잦은 계절, 꼭 알아두세요!

📌 비브리오패혈증이란?

비브리오패혈증은 비브리오 불니피쿠스(Vibrio vulnificus) 균에 감염되어 발생하는 급성 감염병입니다.
주로 해수, 갯벌, 어패류에 존재하는 이 균은 수온이 18℃ 이상으로 올라가면 활발히 증식하기 때문에 5~10월에 주로 발생합니다.

🧬 감염 경로

• 생굴, 생선회, 게, 새우 등 익히지 않은 어패류를 섭취할 경우
• 상처 난 피부에 바닷물이 닿을 경우
• 오염된 해산물을 다룰 때 상처를 통해 감염

⚠️ 비브리오패혈증 증상은?

초기에는 일반적인 식중독과 유사한 증상이 나타나지만, 빠르게 전신 패혈증으로 악화될 수 있습니다.

주의! 증상 발생 24시간 내에 피부에 검붉은 발진과 출혈성 수포가 생기면 즉시 병원을 찾아야 합니다.

🎯 치사율 50%, 누구에게 더 위험할까?

비브리오패혈증은 **치사율이 약 50%**로 매우 위험합니다. 특히 면역력이 약한 사람이나 기저질환자는 감염되면 빠르게 악화될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.

고위험군

• 만성 간 질환자 (간경화, B형·C형 간염 등)
• 당뇨병 환자
• 알코올 중독자
• 항암제/면역억제제 복용자
• 백혈병, 재생불량성빈혈 환자
• 장기이식 환자

🛡️ 예방수칙 5가지! 지금부터 지키세요

비브리오패혈증은 철저한 예방만이 최선의 대응입니다. 다음 수칙은 꼭 기억해두세요.

1. 어패류는 반드시 익혀 먹기

• 85℃ 이상에서 충분히 가열
• 조개·홍합 껍데기가 열리면 5분 이상 더 끓이기
• 증기로 익힐 경우 최소 9분 이상 조리

2. 해산물은 저온 보관

• 5℃ 이하에서 냉장 보관
• 냉장·냉동 상태라도 조리 전 반드시 익히기

3. 조리 전·후 손과 조리기구 철저히 세척

• 날생선을 다룬 칼과 도마는 따로 구분
• 장갑 착용 후 조리

4. 해수 사용 금지, 수돗물로 세척

• 어패류 조리 시 절대 바닷물 사용 금지
• 깨끗한 수돗물로 손과 재료 세척

5. 피부 상처 있을 땐 바닷물 피하기

• 바다나 갯벌에서 상처 부위 노출 금지
• 접촉 시 즉시 비누와 흐르는 물로 세척

🚨 이런 증상이 있다면 즉시 병원으로!

다음과 같은 상황에서는 즉시 의료기관을 방문하세요.

• 어패류 섭취 후 복통·오한·구토 증상 발생
• 다리나 손에 붉은 반점이나 수포가 생긴 경우
• 기저질환자이며 해산물을 섭취한 이력이 있을 경우

질병관리청은 “특히 고위험군은 예방수칙을 철저히 준수해야 하며, 날것 섭취를 삼가야 한다”고 강조했습니다.

✅ 마무리하며: 여름철 어패류는 안전하게!

비브리오패혈증은 여름철 해산물 섭취와 바닷물 노출이 잦은 사람이라면 누구에게나 발생할 수 있는 치명적인 감염병입니다.
한 번의 방심이 생명을 위협할 수 있기에, 예방수칙을 숙지하고 실천하는 것이 가장 중요합니다.

📌 요약

• 비브리오패혈증 첫 환자 2025년 5월 10일 발생
• 치사율 약 50%로 매우 위험
• 익히지 않은 해산물 섭취·바닷물 상처 접촉 주의
• 고위험군은 각별한 조심 필요

건강한 여름을 위해, 어패류는 익혀서! 바닷물은 조심히!

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평소와 다른 체취, 혹시 건강에 이상이 생긴 건 아닐까요?
체취는 누구에게나 있지만, 냄새의 강도나 성질이 갑자기 바뀌었다면 단순한 땀 냄새로 넘기지 말고 건강 신호로 받아들여야 합니다.

오늘은 체취를 통해 알 수 있는 주요 질환 5가지를 소개합니다. 특히 최근 주목받고 있는 **‘몸에서 생선 비린내가 나는 증상’**도 함께 다룹니다.

1. 단내 또는 아세톤 냄새 – 당뇨병 의심 신호

입에서 단내 또는 아세톤과 비슷한 냄새가 난다면, 당뇨병을 의심해볼 수 있습니다.
당뇨가 생기면 몸은 포도당 대신 지방산을 에너지로 사용하게 되는데, 이 과정에서 케톤체라는 산성 물질이 생성됩니다.

이 케톤체가 혈액과 소변에 축적되면 특유의 달콤한 냄새나 아세톤 향을 풍기게 됩니다.
특히 당뇨병성 케톤산증 환자의 경우 냄새가 더 강해지며, 응급 치료가 필요할 수 있습니다.

2. 시큼한 냄새 – 위산 과다, 위장질환 가능성

속에서 시큼한 냄새가 올라온다면 위산 역류나 위장 문제일 수 있습니다.
위산이 과도하게 분비되면 식도로 역류하면서 입안에서 시큼한 냄새가 발생합니다.

이는 단순한 소화불량이 아니라

• 역류성 식도염
• 위염
• 위궤양
• 위암 초기 증상
  과 같은 질환과도 연관이 있으므로, 증상이 지속된다면 병원을 방문해 검사를 받는 것이 좋습니다.

3. 암모니아 냄새 – 신장 기능 이상 신호

몸에서 암모니아 냄새, 즉 지린내 같은 역한 체취가 느껴진다면 신장 질환을 의심해볼 수 있습니다.

우리 몸은 단백질을 분해하면서 암모니아를 생성하고, 이를 간과 신장이 해독하여 소변으로 배출합니다.
그러나 신장 기능이 떨어지면 암모니아가 혈중에 남아, 침이나 호흡을 통해 밖으로 배출되며 독특한 암모니아 체취를 유발합니다.

이 경우 혈액검사나 소변검사를 통해 신장 기능을 확인해보는 것이 중요합니다.

4. 생선 비린내 – 트리메틸아민뇨증(TMAU) 또는 신장 이상

몸에서 생선 비린내가 난다면 흔히 트리메틸아민뇨증(TMAU), 일명 생선냄새 증후군을 떠올릴 수 있습니다.

이 질환은 **트리메틸아민(TMA)**이라는 물질을 분해하는 효소가 부족해 생기는 유전 질환입니다.
분해되지 못한 TMA가 땀, 소변, 숨을 통해 배출되며 생선이 썩는 듯한 냄새를 발생시킵니다.

주로 사춘기 이후 냄새가 심해지며, 아직까지 완전한 치료법은 발견되지 않았습니다.
증상 완화를 위해서는 다음과 같은 방법이 도움될 수 있습니다.

• 단백질 섭취 조절
• 특정 약물 복용
• 철저한 개인 위생 관리

또한 신장 기능 이상으로 인해 비슷한 냄새가 날 수 있어 정확한 감별 진단이 필요합니다.

5. 역겨운 냄새 – 폐농양, 간 질환 신호일 수도

숨을 쉴 때 역겨운 냄새가 나거나, 몸에서 심한 악취가 느껴진다면 폐나 간의 중증 질환일 수 있습니다.

▶ 폐농양

• 폐에 세균 감염이 생기면 고름이 쌓이면서 심한 구취를 유발합니다.
• 증상: 기침, 발열, 가래, 호흡곤란
• 치료: 항생제 치료

▶ 간성 혼수 / 간경변

• 간 기능이 저하되면 노폐물 해독이 제대로 이뤄지지 않아 몸에서 강한 악취가 납니다.
• 이를 ‘간성 구취’라고 하며, 상태가 심각할 경우 간 이식이 필요할 수도 있습니다.

갑작스러운 체취 변화, 건강의 경고 신호일 수 있습니다

체취는 단순한 위생 문제가 아닙니다. 몸속 장기의 기능 저하, 대사 이상, 유전 질환 등의 중요한 질환의 초기 신호일 수 있습니다.

🔎 이런 냄새가 난다면 꼭 체크하세요!

• 달콤한 냄새 → 당뇨병
• 시큼한 냄새 → 위산 역류
• 암모니아 냄새 → 신장 이상
• 생선 비린내 → 트리메틸아민뇨증
• 악취, 지독한 냄새 → 폐 또는 간 질환

마무리 – 냄새는 거짓말하지 않습니다

냄새는 때때로 몸이 보내는 가장 빠른 구조 신호입니다.
단순히 "피곤해서", "더워서" 라고 넘기기보다는
변화된 체취를 놓치지 않고 주기적인 건강 검진으로 원인을 찾아보는 것이 중요합니다.

혹시 최근 들어 몸에서 이상한 냄새가 난다고 느꼈다면, 지금이 건강을 점검할 시기일 수 있습니다.

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아몬드 음료, 귀리 음료로 우유를 대체해도 괜찮을까요? 식물성 음료의 장단점과 부족한 단백질 보충 방법까지 자세히 알려드립니다.

우유 대신 아몬드·귀리 음료? 장점은 있지만 단백질은 “글쎄요”

우유를 꺼리는 사람들이 늘면서, 이를 대신해 아몬드 음료나 **귀리 음료(오트밀크)**를 찾는 사람들이 많아졌습니다. 식물성 원료로 만든 이들 음료는 건강해 보이지만, 모든 면에서 우유를 대체할 수는 없습니다. 영양 면에서 어떤 차이가 있을까요?

🥛 왜 식물성 음료를 선택할까?

✔ 유당 불내증이 있는 사람들에게 적합

동양인 중 상당수는 락타아제 효소가 부족해 우유 속 유당을 소화하지 못하는 유당 불내증을 겪습니다. 식물성 음료는 유당이 없기 때문에 이런 증상을 걱정하지 않아도 됩니다.

✔ 칼로리가 낮아 다이어트에 도움

• 우유: 200mL 기준 약 130kcal
• 아몬드 음료: 200mL 기준 약 45kcal
• 귀리 음료: 200mL 기준 약 85kcal

식물성 음료는 열량이 낮고, 특히 아몬드 음료는 올레인산이 풍부해 변비 개선과 혈중 지질 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

⚠ 단백질 부족, 가장 큰 단점

그러나 단백질 함량은 우유에 비해 확연히 낮습니다.

이런 이유로, 성장기 어린이나 단백질이 필요한 사람에게는 식물성 음료만으로는 영양이 부족할 수 있습니다.

미국소아과학회는 어린아이에게 식물성 음료만 줄 경우 영양결핍 위험이 있다고 경고합니다.

🍽 단백질, 이렇게 보충하세요!

우유 대신 식물성 음료를 선택한다면, 다른 식품으로 단백질을 보충해야 합니다.
다음은 식물성·동물성 단백질이 풍부한 대표 식품입니다.

• 🥚 달걀
• 🥬 두부
• 🍗 닭가슴살
• 🌰 아몬드, 피스타치오, 호박씨
• 🐟 연어
• 🌱 대두, 병아리콩 등

복통, 설사, 항문 병변 등 크론병 초기 증상과 진단, 소아·청소년기 환자에게 특히 주의해야 할 이유, 치료 방법까지 정리했습니다.

소아·청소년기 크론병, 왜 더 위험할까?

크론병(Crohn’s Disease)은 입부터 항문까지 소화관 어디든지 만성 염증이 생길 수 있는 질환입니다. 특히 대장과 소장의 연결 부위인 회맹부에서 자주 발생하며, 장 전반에 드문드문 염증이 생긴다는 특징이 있습니다. 성인보다 소아·청소년기에 발병하면 증상도 더 심하고, 진행 속도도 빠르기 때문에 조기 진단과 치료가 매우 중요합니다.

이런 증상이 있다면, 크론병을 의심하세요

크론병의 대표 증상은 다음과 같습니다:

• 복통
• 설사 (지속적이거나 만성적일 수 있음)
• 체중 감소
• 피로감
• 혈변
• 발열

특히 소아·청소년 환자는 항문 주변에 누공, 농양, 치루 등의 항문 병변으로 시작하는 경우도 많습니다. 최근에는 10세 이하의 어린이가 항문 농양으로 병원을 찾았다가 크론병으로 진단되는 경우도 증가하고 있습니다.

어린 나이에 발병한 크론병, 왜 더 심각할까?

전문가들은 소아·청소년 크론병 환자가 성인보다 더 넓은 범위에 염증이 퍼지고, 궤양의 정도도 더 심하다고 지적합니다. 김은실 강북삼성병원 소아청소년과 교수에 따르면,

“소아 크론병은 식도부터 소장까지 침범 범위가 넓고, 항문 병변 발생률도 성인보다 높아 조기 치료가 필수입니다.”

또한 성장기 아이들에게는 염증으로 인한 영양 흡수 장애로 성장 지연이나 키 성장 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

진단은 어떻게 하나요?

크론병은 단일 검사가 아닌 복합적인 진단 과정이 필요합니다. 다음과 같은 절차로 이루어집니다:

• 병력 청취 및 신체검사
• 혈액검사
• 대장 내시경 검사 (조약돌 모양 점막, 종주 궤양 확인)
• 조직검사
• 복부 초음파, CT 등 영상검사

크론병 치료 방법은?

1. 약물 치료

• 항염증제 (메살라민, 설파살라진)
• 부신피질 호르몬제
• 면역조절제 (아자치오프린 등)
• 생물학적 제제 (항TNF, 인테그린 항체 등)

2. 수술 치료

전체 환자의 약 **50%**는 수술이 필요할 수 있습니다. 천공, 출혈, 농양, 장폐쇄 등이 수술 사유입니다.

크론병 환자가 지켜야 할 생활 관리법

크론병은 식이요법이 명확하진 않지만, 염증이 활성화된 시기에는 다음 음식은 피하는 것이 좋습니다:

• 기름진 고기, 유제품
• 매운 음식
• 알코올, 커피, 탄산음료
• 생채소, 섬유질 많은 음식

균형 잡힌 식사와 스트레스 관리, 정기적인 검진이 중요합니다.

마무리하며

크론병은 조기 발견하고 적극적으로 치료할수록 삶의 질이 크게 향상될 수 있는 질환입니다. 특히 소아·청소년기 항문 병변이나 원인 모를 설사, 복통이 지속된다면 반드시 소화기 전문의와 상담해 보시기 바랍니다.

👉 관련 상담은 가까운 소아청소년과 또는 소화기내과를 방문하세요.

무더운 여름, 시원한 에어컨은 더위를 날려주는 최고의 친구죠. 하지만 장시간 냉방된 공간에 있다 보면 어느 순간 머리가 아프고, 배가 아프며, 몸이 축 늘어지는 느낌이 드는 경우가 있지 않으신가요? 이런 증상, 혹시 **‘냉방병’**일 수 있습니다!

이번 글에서는 **냉방병(Air-conditioningitis)**의 원인, 증상, 예방법까지 꼼꼼히 정리해드립니다. 올여름 건강하게 보내기 위해 반드시 알아두세요!

❄️ 냉방병이란?

냉방병은 정확히 말하면 의학적인 진단명이 아니라, 에어컨이 가동되는 실내에 장시간 머문 후 나타나는 복합적인 증상들을 통칭하는 용어입니다. 흔히 가벼운 감기처럼 느껴지지만, 혈액순환 및 자율신경계 이상과도 관련이 있어 방치하면 피로 누적과 면역력 저하로 이어질 수 있습니다.

🔍 냉방병의 주요 원인

• 실내외 온도 차가 너무 클 때 (5~8℃ 이상)
• 차가운 바람에 장시간 노출될 때
• 혈액순환이 원활하지 않을 때
• 고혈압, 당뇨병, 관절염 등 만성질환이 있을 때 더 취약

여름철 몸은 더위에 적응해 있는 상태인데, 이때 갑자기 찬 환경에 노출되면 우리 몸의 체온 조절 기능이 흔들리면서 다양한 증상이 생기는 것이죠.

😷 냉방병 주요 증상 체크리스트

• ✅ 이유 없는 권태감, 피로감
• ✅ 소화불량, 복통, 설사
• ✅ 두통, 어지럼증, 졸림
• ✅ 재채기, 코막힘, 콧물 (감기 유사 증상)
• ✅ 근육통, 얼굴·손발 냉감
• ✅ 여성의 경우 생리불순

이러한 증상들이 냉방 중이거나 냉방 직후에 나타난다면, 냉방병일 가능성이 큽니다.

🩺 냉방병 진단과 치료

냉방병은 대개 환경 개선과 휴식만으로 호전되지만, 증상이 심할 경우 레지오넬라증(냉방기 내 세균 감염) 등과 구분이 필요하므로 병원을 찾는 것이 좋습니다.

• 🔹 가벼운 증상 → 냉방 중단 + 수분섭취 + 휴식
• 🔹 증상이 지속되거나 심할 때 → 가정의학과 진료 + 필요시 약물 치료

🛡 냉방병 예방법 – 이것만 지켜도 OK!

1. 실내외 온도 차는 5℃ 이하로 유지
2. 장시간 냉방된 곳에서는 외투나 담요 사용하기
3. 정기적으로 환기하고 실내 공기 순환 유지
4. 에어컨 필터 청소로 세균 감염 예방
5. 물 자주 마시고, 실내에서 가벼운 스트레칭 하기

📌 에어컨 온도 설정 팁

• 외부 기온이 30℃일 경우 → 실내 온도는 26℃ 정도가 적당
• 33℃ 이상일 때도 실내외 온도차는 6℃ 이내로 유지하는 것이 안전합니다.

✋ 이런 분들은 특히 조심하세요!

• 고혈압, 당뇨, 심폐 질환 등 만성질환자
• 면역력이 약한 노약자
• 장시간 사무실에 있는 직장인
• 생리주기 영향을 받는 여성

🌿 마무리하며

여름을 쾌적하게 보내기 위한 에어컨 사용, 그러나 적절히 사용하지 않으면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 냉방병은 예방이 최선의 치료입니다. 올여름은 냉방병 걱정 없이 건강하게 보내세요!

2025.04.28 - [건강정보] - 만성 폐쇄성 폐질환(COPD): 원인부터 치료, 예방까지

☀️ "지긋지긋한 허리 통증, 혹시 이것 때문?"

한국인 90% 이상이 부족한 비타민 D, 지금 점검하세요!

요즘들어 허리가 뻐근하고 아픈 느낌, 자주 느끼시나요?
단순한 자세 문제나 노화가 아니라, ‘비타민 D 결핍’ 때문일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

📉 한국인 90% 이상, 비타민 D 부족 상태

한국의사협회 발표에 따르면,

• 남성의 96.8%,
• 여성의 **93.9%**가
  비타민 D 부족 상태인 것으로 나타났습니다.

☀️ 비타민 D는 ‘햇빛 비타민’이라 불리며 햇볕을 쬐면 체내에서 합성됩니다.
하지만 대부분의 현대인은 실내 생활 중심의 라이프스타일 때문에 햇볕을 충분히 받지 못하죠.

⚠️ 비타민 D 결핍이 보내는 5가지 경고 신호

1. 지속적인 허리 통증

• 비타민 D 부족은 요추 디스크 퇴행을 촉진하고 허리 건강을 악화시킵니다.
• 만성 요통이 있다면 근본 원인을 점검해보세요!

2. 불면증·불안감

• 비타민 D는 수면 호르몬인 멜라토닌 분비에 영향을 줍니다.
• 부족하면 수면의 질 저하와 불안감 증가로 이어질 수 있어요.

3. 피부 트러블

• 건조함, 가려움, 붉은 반점 등 피부 이상도 결핍의 신호일 수 있습니다.
• 피부 장벽을 유지하고 염증을 조절하는 데 비타민 D가 중요해요.

4. 면역력 저하

• 자가면역질환(예: 1형 당뇨병)의 위험이 커지고,
• 감기나 감염에 자주 걸릴 수 있습니다.

5. 우울감

• 연구에 따르면, 비타민 D 수치가 낮을수록 우울증 발생률이 높아진다고 합니다.
• 기분 저하나 무기력감이 지속된다면 D 수치를 의심해보세요.

✅ 비타민 D, 이렇게 보충하세요!

 

방법	설명
햇빛 쬐기	주 2~3회, 하루 30분 정도 햇볕 받기 (자외선 차단제는 피하기)
식이 섭취	연어, 고등어, 계란 노른자, 유제품 등 비타민 D가 풍부한 식품 섭취
영양제 복용	식단 보완용으로 D3 보충제를 섭취 (의사와 상의 필요)
생활 습관 개선	규칙적 운동, 실내에서도 간접 햇빛 쬐기 등 적극적인 관리 필요

🌤 주의! 자외선 차단제는 비타민 D 합성을 최대 95%까지 차단할 수 있습니다.
짧은 시간이라도 차단제 없이 햇빛을 직접 쬐는 습관이 필요합니다.

✍️ 마무리: “피곤하고 우울한 요즘, 내 몸 속 햇빛을 점검하세요”

비타민 D는 단순한 뼈 건강뿐 아니라 면역, 정신 건강, 수면까지 영향을 미칩니다.
현대인의 ‘만성 결핍’ 상태를 벗어나기 위해서는, 생활 속 작은 습관 변화가 중요합니다.

🔎 허리 통증, 우울감, 피부 문제… 혹시 당신도 비타민 D가 부족한 건 아닐까요?
오늘부터라도 햇빛 한 줌, 챙겨보세요! ☀️