24절기 중 여덟 번째 절기, 소만(小滿). 이름만으로는 그 의미가 와닿지 않을 수 있지만, 이 시기는 자연도, 농촌도, 우리의 생활도 바쁘게 꿈틀대기 시작하는 본격적인 여름의 문턱입니다.

☀️ 소만은 언제일까?

소만은 입하와 망종 사이, 음력 4월 무렵이자 양력 5월 21일경에 찾아옵니다.
이 시기는 태양이 황경 60도의 위치에 도달하는 날로, 천문학적으로도 여름이 본격적으로 시작되는 지점입니다. 햇살은 점점 강해지고, 들과 산에는 생명력이 넘쳐납니다.

🌾 농사의 시작, 소만은 바쁜 절기

소만은 예부터 농촌에서 **‘1년 중 가장 바쁜 시기’**로 여겨졌습니다.

• 모내기 준비가 본격화되고,
• 가을보리를 베기 시작하며,
• 밭농사의 김매기(잡초 제거)가 잇따릅니다.

과거에는 모판에서 모를 키우는 데 45~50일이 걸렸지만, 오늘날에는 비닐모판의 도입으로 40일 이내에 모가 충분히 자랍니다. 덕분에 소만 무렵부터 바로 모내기를 시작하는 곳도 많습니다.

🍃 중국 고전에서 본 소만의 세 가지 변화 (삼후·三候)

중국의 전통 기록에서는 소만과 망종 사이 시기를 **삼후(三候)**로 나누어 자연의 변화를 이렇게 설명합니다.

1. 초후(初候) – 씀바귀가 뻗어 오릅니다.
2. 중후(中候) – 냉이가 누렇게 시들어갑니다.
3. 말후(末候) – 보리가 여물어 익습니다.

이 중 씀바귀는 꽃상추과에 속하는 다년초로, 뿌리와 줄기, 잎 모두 식용으로 쓰이며, 냉잇국은 이맘때 꼭 챙겨 먹는 봄철 별미로 사랑받아왔습니다.

💧 가뭄과 물 관리의 중요성

소만 무렵에는 갑작스런 가뭄이 찾아올 수도 있습니다. 그래서 예부터 농가에서는 관개용수 확보와 논에 물 대기 등 철저한 대비를 해왔습니다. "소만에 비 오면 풍년 든다"는 속담은, 이 시기의 강수량이 그해 농사에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 잘 보여줍니다.

🌿 '소만'이 주는 메시지

‘소만(小滿)’은 조금 찼다는 뜻을 지닙니다. 아직은 완전하지 않지만, 자연도, 곡식도, 우리 삶도 천천히 무르익어가고 있다는 것을 보여주는 절기입니다.

완벽하지 않아도 괜찮습니다.
자연처럼 우리도 조금씩 성장하고, 조금씩 채워가며 살아가는 것이니까요.

2025.04.29 - [생활정보] - 입하(立夏) | 24절기 7번째 여름 시작, 의미와 풍습 총정리 🌿

복통, 설사, 항문 병변 등 크론병 초기 증상과 진단, 소아·청소년기 환자에게 특히 주의해야 할 이유, 치료 방법까지 정리했습니다.

소아·청소년기 크론병, 왜 더 위험할까?

크론병(Crohn’s Disease)은 입부터 항문까지 소화관 어디든지 만성 염증이 생길 수 있는 질환입니다. 특히 대장과 소장의 연결 부위인 회맹부에서 자주 발생하며, 장 전반에 드문드문 염증이 생긴다는 특징이 있습니다. 성인보다 소아·청소년기에 발병하면 증상도 더 심하고, 진행 속도도 빠르기 때문에 조기 진단과 치료가 매우 중요합니다.

이런 증상이 있다면, 크론병을 의심하세요

크론병의 대표 증상은 다음과 같습니다:

• 복통
• 설사 (지속적이거나 만성적일 수 있음)
• 체중 감소
• 피로감
• 혈변
• 발열

특히 소아·청소년 환자는 항문 주변에 누공, 농양, 치루 등의 항문 병변으로 시작하는 경우도 많습니다. 최근에는 10세 이하의 어린이가 항문 농양으로 병원을 찾았다가 크론병으로 진단되는 경우도 증가하고 있습니다.

어린 나이에 발병한 크론병, 왜 더 심각할까?

전문가들은 소아·청소년 크론병 환자가 성인보다 더 넓은 범위에 염증이 퍼지고, 궤양의 정도도 더 심하다고 지적합니다. 김은실 강북삼성병원 소아청소년과 교수에 따르면,

“소아 크론병은 식도부터 소장까지 침범 범위가 넓고, 항문 병변 발생률도 성인보다 높아 조기 치료가 필수입니다.”

또한 성장기 아이들에게는 염증으로 인한 영양 흡수 장애로 성장 지연이나 키 성장 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

진단은 어떻게 하나요?

크론병은 단일 검사가 아닌 복합적인 진단 과정이 필요합니다. 다음과 같은 절차로 이루어집니다:

• 병력 청취 및 신체검사
• 혈액검사
• 대장 내시경 검사 (조약돌 모양 점막, 종주 궤양 확인)
• 조직검사
• 복부 초음파, CT 등 영상검사

크론병 치료 방법은?

1. 약물 치료

• 항염증제 (메살라민, 설파살라진)
• 부신피질 호르몬제
• 면역조절제 (아자치오프린 등)
• 생물학적 제제 (항TNF, 인테그린 항체 등)

2. 수술 치료

전체 환자의 약 **50%**는 수술이 필요할 수 있습니다. 천공, 출혈, 농양, 장폐쇄 등이 수술 사유입니다.

크론병 환자가 지켜야 할 생활 관리법

크론병은 식이요법이 명확하진 않지만, 염증이 활성화된 시기에는 다음 음식은 피하는 것이 좋습니다:

• 기름진 고기, 유제품
• 매운 음식
• 알코올, 커피, 탄산음료
• 생채소, 섬유질 많은 음식

균형 잡힌 식사와 스트레스 관리, 정기적인 검진이 중요합니다.

마무리하며

크론병은 조기 발견하고 적극적으로 치료할수록 삶의 질이 크게 향상될 수 있는 질환입니다. 특히 소아·청소년기 항문 병변이나 원인 모를 설사, 복통이 지속된다면 반드시 소화기 전문의와 상담해 보시기 바랍니다.

👉 관련 상담은 가까운 소아청소년과 또는 소화기내과를 방문하세요.

24절기 중 7번째 절기인 '입하(立夏)'는 여름의 시작을 알리는 시기입니다. 입하의 의미, 자연 변화, 농사 풍습, 전통 음식까지 자세히 알아보세요! 여름을 준비하는 첫걸음, 입하에 대해 쉽게 정리했습니다. 🌞

안녕하세요! 오늘은 24절기 중 7번째 절기인 **'입하(立夏)'**에 대해 알아보려고 합니다. 🌱 여름이 시작되는 시기, 입하의 의미와 특징, 그리고 전통 풍습까지 함께 살펴보세요!

입하란 무엇인가요? ☀️

**입하(立夏)**는 양력 5월 5일 또는 6일경, **태양의 황경이 45°**에 이르렀을 때를 의미합니다.
음력으로는 4월에 해당하며, **곡우(穀雨)**와 소만(小滿) 사이에 들어 있습니다.
'입하'는 글자 그대로 "여름이 시작된다"는 뜻을 지니고 있어요. 🍃

입하의 자연 현상과 농사 풍경 🌾

입하가 되면, 들판과 산에는 본격적으로 신록이 우거지기 시작합니다. 나뭇잎과 풀잎이 초록빛으로 변하면서 농작물의 생장도 활발해집니다.
이 시기에는 병충해 방제와 잡초 제거에 힘써야 하고, 🌿 바쁜 농사철이 시작되기 때문에 농민들은 아주 분주한 나날을 보냅니다.

또한, 찻잎을 따는 손길도 분주해집니다.
곡우 때 딴 찻잎을 '우전차(雨前茶)'라고 부르며 최상품으로 여기지만, 입하 무렵에 딴 차도 삼춘차(三春茶) 또는 **입하차(立夏茶)**라고 하여 귀하게 여겼습니다. 🍵

입하 3후(三候) 이야기 🐸🌱🍈

예로부터 입하 15일 동안을 5일씩 나누어 3후(三候)로 세분했어요.

• 첫 번째 후: 청개구리가 울기 시작한다. 🐸
• 두 번째 후: 지렁이가 땅 위로 나온다. 🪱
• 세 번째 후: 왕과(王瓜, 쥐참외)가 나온다. 🍈

자연의 움직임을 세심하게 관찰하여 계절의 변화를 읽어낸 조상들의 지혜가 느껴지죠.

입하 세시풍속과 절식 🍡

입하 즈음에는 특별한 풍습도 있었어요.
쌀가루와 쑥을 버무려 찐 '쑥버무리'를 만들어 먹으며 절기를 기념했습니다. 🍃 이외에도 집집마다 색다른 음식을 마련해 농부들의 입맛을 돋우었다고 해요.

입하와 여름의 시작 🌞

음력에서는 대체로 4월부터 6월까지를 여름이라 부르지만, 엄밀히 말하면 입하 이후부터 입추(立秋) 전날까지를 여름으로 구분하는 것이 올바른 방식입니다.
따뜻한 기운이 퍼지며 점점 더 여름다운 날씨로 접어드는 입하는, 한 해의 농사가 본격적으로 시작되는 매우 중요한 절기입니다.

🔥 함께 알아두면 좋은 24절기 정리

👉 24절기 전체가 궁금하다면? 다음 포스팅을 기대해 주세요!

✨ 마무리

입하는 단순히 여름이 시작된다는 의미만이 아닙니다. 🌞 농부들의 바쁜 손길, 자연의 섬세한 변화, 그리고 절기를 기념하는 풍습까지, 우리 조상들의 삶이 고스란히 담긴 소중한 시간입니다.
올해 입하에는 초록빛 가득한 자연을 한 번 더 느껴보세요! 🌿

청년내일저축계좌: 미래를 위한 당신의 든든한 자산 만들기

매달 열심히 일하는데도 통장 잔고는 늘 제자리, 청년으로서 미래가 불안하게 느껴지나요? 국가에서 여러분의 자산형성을 확실히 지원합니다!

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 최근 복지부 설명회에서 들었던 정말 유용한 정보를 나누려고 해요. 지난주에 친구가 갑자기 청년내일저축계좌 신청했다면서 자랑하길래 '뭐지? 또 뭔가 놓치고 있나?' 싶었거든요. 알고 보니 정말 놓치기 아까운 제도더라구요! 열심히 일하는 청년들이 사회에 잘 안착하고 미래를 준비할 수 있도록 돕는 청년내일저축계좌에 대해 알아봤습니다. 특히 근로빈곤층 청년들이 생계수급자로 하락하는 것을 막고, 일하는 중간계층 청년들의 자산형성을 지원하는 정말 좋은 제도예요.

청년내일저축계좌 지원 대상 및 자격 조건

청년내일저축계좌는 모든 청년들이 신청할 수 있는 건 아니에요. 일정한 자격 조건이 있죠. 제 친구도 처음에는 "나도 될까?" 하면서 반신반의했는데, 다행히 조건에 해당되서 신청할 수 있었어요. 여러분도 본인이 해당되는지 꼭 확인해보세요!

청년내일저축계좌는 크게 가입연령, 근로소득, 가구소득 세 가지 기준으로 지원 대상을 선정합니다. 이 세 가지 조건 중 자신이 해당하는 부분이 있는지 살펴봐야 해요.

청년내일저축계좌 혜택 및 장점

청년내일저축계좌의 가장 큰 매력은 뭐니뭐니해도 정부 지원금이죠! 매월 본인 저축 납입자에 한하여 본인저축액에 더해 정부지원금을 정액 매칭해 주는 구조예요. 근로활동에 따라 지원 금액이 다르니 자세히 살펴볼게요.

여기서 주목할 점은 중위소득 50% 이하 청년의 경우, 매월 10만원만 저축해도 정부에서 30만원을 추가로 지원한다는 거예요! 3년 후에는 본인이 360만원을 저축하면 정부 지원금 1,080만원을 더해 총 1,440만원의 자산을 형성할 수 있어요. 이건 정말 놓치기 아까운 혜택이죠!

청년내일저축계좌 신청 방법 및 절차

신청 방법은 생각보다 간단해요. 온라인으로 신청할 수도 있고, 직접 주민센터를 방문해서 신청할 수도 있어요. 제 경우는 온라인으로 신청했는데, 생각보다 어렵지 않았어요. 다만, 준비해야 할 서류가 몇 가지 있으니 미리 챙겨두세요!

1. 복지로 웹사이트(www.bokjiro.go.kr)에서 온라인 신청
2. 거주지 관할 주민센터 방문 신청
3. 신청 경로: 복지로 로그인 > 서비스 신청 > 복지서비스 신청 > 복지급여 신청 > 저소득층 > 자산형성지원(청년내일저축계좌)
4. 모집기간 확인 (2025.5.2.금 ~ 2025.5.21.수)
5. 필요 서류 준비 (신분증, 소득 증빙 서류, 가족관계증명서 등)

신청 과정에서 어려움을 느낀다면, 주민센터에 직접 방문하여 도움을 요청해보세요. 담당 공무원분들이 친절하게 안내해 주실 거예요. 저도 처음에는 헷갈리는 부분이 있어서 전화로 문의했는데, 정말 친절하게 알려주셨어요.

청년내일저축계좌 관리 및 유지 조건

청년내일저축계좌에 가입했다고 해서 끝이 아니에요. 혜택을 계속 받기 위해서는 몇 가지 조건을 유지해야 합니다. 생각보다 까다롭진 않지만, 알아두지 않으면 당황할 수 있어요. 제 친구는 이 부분을 제대로 확인하지 않아서 중간에 혜택이 중단된 적이 있었거든요.

가장 중요한 것은

매월 본인 저축 납입액을 꼬박꼬박 납부

하는 것입니다. 납입일자 전까지 반드시 본인저축액(매월 10만원 이상)을 입금해야 정부지원금을 받을 수 있어요. 특히 매월 본인 저축 납입자에 한하여 본인저축액에 정부지원금이 매칭되는 구조이기 때문에, 만약 한 달이라도 납입을 빼먹으면 그만큼 정부지원금도 받지 못하게 돼요.

또한, 3년간 통장유지, 근로활동 지속, 교육이수, 자금사용계획서 제출시 적립금 전액을 지급받을 수 있습니다. 중도해지할 경우에는 본인 적립금과 이자만 받게 되니 꼭 3년을 채우는 게 좋아요.

청년내일저축계좌 성공 사례 및 후기

실제로 청년내일저축계좌를 통해 인생의 변화를 경험한 사례들이 많이 있어요. 저희 동네 청년센터에서 만난 몇몇 분들의 경험을 익명으로 정리해봤어요. 이런 실제 사례를 보면 '나도 할 수 있겠다'는 자신감이 생기더라구요!

이렇게 다양한 사례를 보면 청년내일저축계좌가 단순한 저축 지원을 넘어서, 청년들의 삶을 실질적으로 변화시키는 발판이 되고 있다는 것을 알 수 있어요. 특히 교육비나 창업 자금으로 활용해 더 나은 미래를 준비하는 사례가 많았습니다.

청년내일저축계좌 효과적으로 활용하는 팁

청년내일저축계좌를 단순히 가입하는 것을 넘어, 어떻게 하면 이 제도를 통해 최대한의 혜택을 얻고 미래를 준비할 수 있을지 몇 가지 팁을 공유해볼게요. 사실 이런 팁들은 공식 안내에는 잘 나와있지 않은데, 실제 이용자들이 경험을 통해 알게 된 꿀팁이랍니다!

• 자금 사용 계획 미리 세우기: 3년 후 받게 될 금액을 어떻게 활용할지 구체적인 계획을 세워두면 목표 달성에 도움이 됩니다.
• 중간점검 활용하기: 정기적으로 진행되는 중간점검 상담을 적극 활용해 자신의 상황에 맞는 조언을 받으세요.
• 추가 자금 마련 계획하기: 청년내일저축계좌와 함께 소액으로라도 별도의 저축을 병행하면 더 큰 자산을 형성할 수 있어요.
• 주민센터 담당자와 소통하기: 궁금한 점이나 변경사항이 있을 때 담당자와 적극적으로 소통하면 문제를 빠르게 해결할 수 있습니다.

이 제도를 통해 형성된 자산은 본인의 미래를 위한 소중한 밑거름이 될 수 있어요. 단순히 돈을 모으는 것을 넘어서, 어떻게 활용할지에 대한 계획과 실천이 함께 이루어질 때 진정한 자산형성의 의미가 있다고 생각합니다.

청년내일저축계좌는 단순한 저축 프로그램이 아니라, 청년들의 자립과 성장을 지원하는 종합 프로그램이라고 볼 수 있어요. 여러분도 이 기회를 잘 활용해서 더 나은 미래를 준비해보세요!

자주 묻는 질문 (FAQ)

마무리: 지금 시작하는 당신의 미래 투자

오늘 소개해드린 청년내일저축계좌, 어떠셨나요? 사실 저도 이 제도를 처음 알았을 때는 '뭔가 조건이 까다롭겠지' 하고 의심했어요. 그런데 알아볼수록 정말 청년들을 위한 실질적인 지원 정책이라는 생각이 들더라구요.

우리 청년들, 특히 일하는 청년들이 사회에 잘 안착하고 빈곤의 악순환에서 벗어나는 데 큰 도움이 될 거라고 확신해요. 지금 당장 큰 돈을 모으는 게 어렵더라도, 매월 10만원씩 꾸준히 저축하면 3년 후에는 생각보다 큰 자산을 형성할 수 있거든요.

물론 제도가 완벽하지는 않아요. 모집 기간이 제한되어 있고, 한 번 놓치면 다음 모집까지 기다려야 하는 점이 아쉽죠. 그래도 기회가 있을 때 잡아두는 게 중요하다고 생각해요. 특히 올해 모집 기간이 5월 2일부터 5월 21일까지라고 하니, 관심 있으신 분들은 꼭 일정 체크해두세요!

혹시 이 글을 읽고 궁금한 점이 있으시거나, 실제로 청년내일저축계좌를 이용해보신 경험이 있다면 댓글로 공유해주세요! 서로의 경험과 정보를 나누면 더 많은 청년들이 혜택을 누릴 수 있을 거예요. 다음에도 청년들에게 도움이 될 만한 정보로 찾아올게요!

그럼 오늘도 힘내시고, 우리 모두 함께 더 나은 미래를 만들어봐요! 화이팅! 💜

안녕하세요! 오늘은 24절기 중 6번째 절기, 봄의 마지막 절기인 **'곡우(穀雨)'**에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🌸 봄비가 내려 곡식이 자라는 이 소중한 시기를 함께 공부해볼까요?

곡우란 무엇인가요? 🌧️

**곡우(穀雨)**는 양력 4월 20일 또는 21일경, **태양의 황경이 30°**에 이르렀을 때를 의미합니다.
곡우는 한자로 '곡식 곡(穀)'과 '비 우(雨)'를 써서, "곡식을 기름지게 하는 비"라는 뜻을 담고 있어요.
이 시기에는 봄비가 내려 논밭에 생기를 불어넣고, 농작물의 성장에 꼭 필요한 수분을 공급합니다. 🌱

곡우는 청명(淸明)과 입하(立夏) 사이에 있으며, 봄의 끝자락을 알리는 중요한 절기입니다.

곡우 시기의 자연과 농사 🌾

곡우 무렵이 되면 날씨가 더욱 따뜻해지고, 본격적인 농사 준비가 시작됩니다.
농촌에서는 모내기를 준비하고, 밭작물 파종을 본격적으로 시작하는 시기이죠. 🚜

특히 곡우비는 농사에 매우 중요했습니다.
곡우에 비가 많이 오면 풍년이 든다고 믿었고, 비가 오지 않으면 한 해 농사가 걱정될 정도였어요.

또한, 곡우는 찻잎을 따는 중요한 시기이기도 합니다.
이때 딴 찻잎으로 만든 차를 '우전차(雨前茶)'라고 부르며, 가장 귀한 차로 여겼답니다. 🍵

곡우와 전통 풍속 🐟🍀

곡우를 전후해서 우리 조상들은 다양한 풍습을 즐겼습니다.

• 곡우사리: 곡우 전후로 농사 준비를 하면서 강이나 바다에서 물고기를 잡아 식구들과 나눠 먹는 풍습이 있었습니다.
• 곡우물 마시기: 곡우 날 아침, 우물물을 마시면 그 해 여름 동안 더위를 타지 않고 건강하게 지낼 수 있다고 믿었습니다. 💧
• 씨앗 기원제: 곡우 무렵에는 농사의 풍요를 기원하며 씨앗을 지키는 제사를 지내기도 했습니다.

이렇듯 곡우는 단순한 절기 이상의 의미를 가지며, 풍요와 생명의 기운을 함께 축복하는 시기였어요. 🌾

곡우가 주는 메시지 🌿

곡우는 단순히 "비가 오는 절기"가 아니라, 생명을 잉태하는 소중한 시기입니다.
"곡우에 비가 오면 한 해 농사가 잘된다"는 말처럼, 곡우는 우리에게 자연과 조화롭게 살아가는 지혜를 일깨워줍니다.

🔥 함께 알아두면 좋은 24절기 정리

👉 24절기 전체가 궁금하다면? 다음 포스팅도 기대해 주세요!

✨ 마무리

곡우는 농사를 준비하는 대지에 생명을 적셔주는 고마운 시기입니다. 🌧️
비가 내리는 풍경을 바라보며, 새싹이 자라는 들판과 초록으로 물든 세상을 떠올려보세요.
올해 곡우에는 자연이 주는 선물에 감사하는 하루를 보내보는 것도 좋겠죠? 🌿

무더운 여름, 시원한 에어컨은 더위를 날려주는 최고의 친구죠. 하지만 장시간 냉방된 공간에 있다 보면 어느 순간 머리가 아프고, 배가 아프며, 몸이 축 늘어지는 느낌이 드는 경우가 있지 않으신가요? 이런 증상, 혹시 **‘냉방병’**일 수 있습니다!

이번 글에서는 **냉방병(Air-conditioningitis)**의 원인, 증상, 예방법까지 꼼꼼히 정리해드립니다. 올여름 건강하게 보내기 위해 반드시 알아두세요!

❄️ 냉방병이란?

냉방병은 정확히 말하면 의학적인 진단명이 아니라, 에어컨이 가동되는 실내에 장시간 머문 후 나타나는 복합적인 증상들을 통칭하는 용어입니다. 흔히 가벼운 감기처럼 느껴지지만, 혈액순환 및 자율신경계 이상과도 관련이 있어 방치하면 피로 누적과 면역력 저하로 이어질 수 있습니다.

🔍 냉방병의 주요 원인

• 실내외 온도 차가 너무 클 때 (5~8℃ 이상)
• 차가운 바람에 장시간 노출될 때
• 혈액순환이 원활하지 않을 때
• 고혈압, 당뇨병, 관절염 등 만성질환이 있을 때 더 취약

여름철 몸은 더위에 적응해 있는 상태인데, 이때 갑자기 찬 환경에 노출되면 우리 몸의 체온 조절 기능이 흔들리면서 다양한 증상이 생기는 것이죠.

😷 냉방병 주요 증상 체크리스트

• ✅ 이유 없는 권태감, 피로감
• ✅ 소화불량, 복통, 설사
• ✅ 두통, 어지럼증, 졸림
• ✅ 재채기, 코막힘, 콧물 (감기 유사 증상)
• ✅ 근육통, 얼굴·손발 냉감
• ✅ 여성의 경우 생리불순

이러한 증상들이 냉방 중이거나 냉방 직후에 나타난다면, 냉방병일 가능성이 큽니다.

🩺 냉방병 진단과 치료

냉방병은 대개 환경 개선과 휴식만으로 호전되지만, 증상이 심할 경우 레지오넬라증(냉방기 내 세균 감염) 등과 구분이 필요하므로 병원을 찾는 것이 좋습니다.

• 🔹 가벼운 증상 → 냉방 중단 + 수분섭취 + 휴식
• 🔹 증상이 지속되거나 심할 때 → 가정의학과 진료 + 필요시 약물 치료

🛡 냉방병 예방법 – 이것만 지켜도 OK!

1. 실내외 온도 차는 5℃ 이하로 유지
2. 장시간 냉방된 곳에서는 외투나 담요 사용하기
3. 정기적으로 환기하고 실내 공기 순환 유지
4. 에어컨 필터 청소로 세균 감염 예방
5. 물 자주 마시고, 실내에서 가벼운 스트레칭 하기

📌 에어컨 온도 설정 팁

• 외부 기온이 30℃일 경우 → 실내 온도는 26℃ 정도가 적당
• 33℃ 이상일 때도 실내외 온도차는 6℃ 이내로 유지하는 것이 안전합니다.

✋ 이런 분들은 특히 조심하세요!

• 고혈압, 당뇨, 심폐 질환 등 만성질환자
• 면역력이 약한 노약자
• 장시간 사무실에 있는 직장인
• 생리주기 영향을 받는 여성

🌿 마무리하며

여름을 쾌적하게 보내기 위한 에어컨 사용, 그러나 적절히 사용하지 않으면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 냉방병은 예방이 최선의 치료입니다. 올여름은 냉방병 걱정 없이 건강하게 보내세요!

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